Отчет по микрорешениям. Спустя неделю.

Поначалу все шло как по маслу: я вставала рано, завтракала, делала йогу, душ, потом занятия. Но, как обычно бывает, из-за непредвиденных обстоятельств бывало, что ложилась я очень поздно и вставала соответственно. Честно могу признаться, таких дней было большинство. Были  и другие проблемы, давайте посмотрим какие. Вскрылась  моя главная ошибка в планировании дня: я амбициозно расставляла…

Отчет по микрорешениям.

  Исписала 3 страницы, пытаясь проанализировать все препятствия на пути к продуктивной учебе. Копнула поглубже и оказалось, что к предыдущим пунктам смело можно добавить еще: Отсутствие режима   Очень сложно просыпаться по утрам. Я приезжаю домой в 10 вечера, ужинаю, или готовлю ужин, только потом делаю йогу. В итоге, в постели оказываюсь в 1.00-1.30 и…

6 ступеней к достижению цели.

   Я уже неоднократно писала о значимости маленьких, но ежедневных шагов, которые помогают нам достичь желаемой цели. Однако, на … день нашего эксперимента я начала понимать, что застряла, что просто не могу начать действовать. Вот с утра ты воодушевленно пишешь задания для участников, а к вечеру понимаешь, что сама-то ничего не сделала. И это меня…

Как выкроить время для себя? или метод микрошагов.

  Вот вы распланировали весь месяц, неделю, распределили задачи по дням. Наступает это самый день и… ни-че-го.  Утром вы думаете: еще есть куча времени, днем: и вообще-то слишком занята (начальник, муж, дети, родители – всем от вас что-то нужно), а вечером хоть и появляется час-два свободного времени, но сил уже не остается вообще, хочется просто…