21 day focus challenge. Подвожу итоги.

19 марта я объявила о нашем эксперименте. Моему блогу была тогда ровно неделя. Аудитория была совсем маленькая,  зато какая =). Немного сухой статистики: на новости страницы подписались 11 человек, активно участвовали трое. Многие выпали из процесса в ходе работы, многие просто стеснялись выкладывать отчеты или не успевали. Вот вам и конверсия. Но и этой поддержки…

Отчет по микрорешениям. Спустя неделю.

Поначалу все шло как по маслу: я вставала рано, завтракала, делала йогу, душ, потом занятия. Но, как обычно бывает, из-за непредвиденных обстоятельств бывало, что ложилась я очень поздно и вставала соответственно. Честно могу признаться, таких дней было большинство. Были  и другие проблемы, давайте посмотрим какие. Вскрылась  моя главная ошибка в планировании дня: я амбициозно расставляла…

Все о моем inspiration list и что с ним можно делать?

Проснулась с утра какая-то разбитая и не выспавшаяся, хотя вчера легла рано.  Сегодня у меня весь день свободен, и, не смотря на длинный список дел,  уже с утра поняла, что просто так я за них не сяду. В такие дни меня спасает мой inspiration list. Люди, вещи, песни, картины, все они напоминают мне о том,…

Отчет по микрорешениям.

  Исписала 3 страницы, пытаясь проанализировать все препятствия на пути к продуктивной учебе. Копнула поглубже и оказалось, что к предыдущим пунктам смело можно добавить еще: Отсутствие режима   Очень сложно просыпаться по утрам. Я приезжаю домой в 10 вечера, ужинаю, или готовлю ужин, только потом делаю йогу. В итоге, в постели оказываюсь в 1.00-1.30 и…

6 ступеней к достижению цели.

   Я уже неоднократно писала о значимости маленьких, но ежедневных шагов, которые помогают нам достичь желаемой цели. Однако, на … день нашего эксперимента я начала понимать, что застряла, что просто не могу начать действовать. Вот с утра ты воодушевленно пишешь задания для участников, а к вечеру понимаешь, что сама-то ничего не сделала. И это меня…