Как избавиться от шума в голове и освободить кучу времени?

Стодневки — тема не новая, но очень мной любимая. И применяю я их с большой регулярностью в разных сферах жизни. Сегодня решила рассказать, почему я ушла из всех соц. сетей сразу, и какие результаты в итоге получила? Зависимость Начнем с того, что я ОЧЕНЬ зависима от социальных сетей. И чтобы это понять и признать понадобилось…

Йога

   Йогой я занимаюсь уже лет шесть, причем начинала с обычной — хатха, а 2 года назад пришла в кундалини. Просто прочла пост в своем любимом блоге, вдохновилась результатами и начала делать. Для тех, кто не знает, фишка кундалини йоги в том, что один и тот же комплекс упражнений нужно делать подряд 40 дней и…

Прокрастинация

Ох, ребята, добрались до моей любимой темы. Я, если хотите, эксперт в прокрастинации. Мой мозг в этом плане очень креативный и придумывает столько интересных отговорок. Самый смешной пример был, когда оттягивала написание диплома чтением книги «Сила воли». Моя обезьянья голова говорила мне: «У тебя абсолютно нет силы воли, ты не можешь концентрироваться, надо срочно что то…

Как я планирую свой день?

Хочу сегодня с вами поделиться о методах планирования времени, о своем опыте и о том, к чему я пришла после долгих поисков идеального тайм-менеджмента. Как я упоминала в предыдущем посте, я обожала и обожаю делать списки, планировать задачи, составлять древа целей и.т.д, а мое первое высшее образование  (менеджмент) только разжигало к этому интерес. Но главная…

Зачем вообще создавать блоги?

Друзья, привет! Это мой первый пост о том, почему я создала блог и зачем он нужен. Для начала расскажу немного о себе. Мне 22 года, я живу в Москве , учусь на урбаниста и всю мою сознательную жизнь (лет с 14) интересуюсь вопросами саморазвития. Вообще я человек-план, человек-список и при этом человек-лентяй =), поэтому мне нравится проверять…